Sante Tour du monde

La santé est vitale surtout quand on est en voyage, et être malade dans un pays lointain n’est jamais plaisant. Ainsi, pendant un tour du monde, prenez des précautions pour préserver votre santé.

Dans les pays où on enregistre un fort taux de cas des maladies transmises par la piqûre de moustique comme le paludisme ou le Dengue ou le Chikungunya, habillez-vous en conséquence : ne laissez pas vos jambes et bras à découvert et portez des vêtements traités au Permethrine. Sinon, enduisez vos peaux exposées d’un produit répulsif efficace.

La nuit, employez un insecticide dans la chambre, en utilisant un diffuseur ou un aérosol ou un serpentin ou une moustiquaire imprégnée de produit anti-moustique si possible. Dans tous les cas, adoptez une alimentation saine et équilibrée pour éviter les carences en vitamines ou minéraux.

Adoptez une bonne hygiène de vie, ménagez vos efforts, veillez à la propreté des aliments et surtout ne vous bourrez pas de médicaments pour un rien.

Enfin, buvez toujours de l’eau en bouteille, et n’utilisez que l’eau (de rivière, de source ou de robinet) que vous avez déjà traitée au préalable, en la faisant bouillir ou en y ajoutant un traitement chimique par de l’iode ou du chlore, ou par l’ultrafiltration aux filtres de voyage.

Avant le départ si on projette de faire un tour du monde, il est fortement conseillé d’effectuer un check-up complet auprès de son médecin traitant pour détecter tous les petits soucis insoupçonnés qui pourraient sérieusement compromettre le voyage tel que les problèmes dentaires etc…

Dans la mesure du possible, le check-up devra être entrepris au minimum 90 jours avant le départ, et ce afin de pouvoir planifier au mieux les différents traitements nécessaires. Outre le check-up, il est également conseillé de mettre à jour tous ses vaccins et éventuellement de prendre les précautions nécessaires selon les destinations envisagées, au plus tard deux mois avant la date du départ. Ensuite, il faut prévoir d’emporter une petite pharmacie personnelle avant de s’envoler sous d’autres cieux pour être à l’abri des soucis de pénurie ou carrément de l’inexistence de médicaments dans les pays visités. Une fois arrivé à destination, il est fortement conseillé d’utiliser tous les moyens de protection anti-moustiques (moustiquaires, aérosol anti-moustique, diffuseur…) pour prévenir les maladies parasitaires comme le paludisme, le chikungunya ou la dengue.

On doit à tout prix éviter de boire l’eau du robinet, même pour se brosser les dents. Il faut ainsi primer les eaux minérales en bouteille. Enfin, on doit toujours penser à se laver systématiquement les mains avant d’avaler quoi que ce soit.